タケノコと油揚げのへぎそば【海藻つなぎで血栓予防】 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鍋でへぎそばをゆでる。
規定の時間に従って。 - 2 鍋に水、食べやすくカットした筍・油揚げを加え、火に掛ける。
- 3 沸騰したら麺つゆを加え、火を止め刻みネギを加える。
- 4 １がゆであがったら冷水で〆、刻み海苔を振れば完成。
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