いわしのフライ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
キャベツは千切りにしておく
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2
いわしは お魚屋さんで フライ用にした処理してもらいました 水気を取り 塩コショウを軽く振ります
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3
小麦粉 卵 パン粉の順で 衣をつけます
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4
１８０度の揚げ油で 片面２分（きつね色になるぐらい）計４分揚げます
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5
お皿に 水切りしたキャベツを盛り フライをのせたら 出来上がり＾＾
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