栄養強化 ｢干し野菜、干しきのこの炒めもの」 ♪♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
フライパンを熱して、オリーブオイルを入れて、
大根と人参を干した物をソテーします。次に食べやすい大きさに切った豚肉、最後にきのこをソテーします。 - 2 砂糖、みりん、酒、醤油、オイスターソースの順に調味料を入れていき、水分がなくなれば出来上がりです。
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- カテゴリ
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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（*^_^*）
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気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
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干すと栄養価もあがり、調理時間は短縮し、調味料も少なくて済みます、