メカジキのオイマヨソース レシピ・作り方
材料(2人分)
- メカジキの切り身 小8切れ
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ごま油 5g
- <オイマヨソース>
- オイスターソース * 大さじ1
- 酒 * 大さじ1
- 液体パルスウィート * 5g
- 黒粗挽きコショウ * 少々
- 1/2カロリーマヨネーズ 大さじ1
- 小口切りネギ 少々
作り方
- 1 メカジキの切り身は塩+コショウを全体に塗り付けてラップで包み、1晩冷蔵庫。
- 2 フライパンにごま油を熱して、1を両面こんがり焼き。
- 3 2のフライパンに*を入れて水気が無くなるまで煮からめ、最後に1/2カロリーマヨネーズを入れてからめたら出来上がり。(小口切りネギをパラパラ)
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- カテゴリ
- カジキマグロ(めかじき)
黒右衛門
毎日のお家チャチャットデリカフェ!
美味しいお外ご飯を食べてきては、真似して作るのが大好きな黒右衛門です。
http://ameblo.jp/kuroemon0722/
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