ほうれん草の胡麻マヨ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は熱湯でサッと茹でて、水気を絞り、3cmくらいの長さに切り。
- 2 人参は薄いいちょう切りにし。
- 3 フライパンにごま油を熱して、１＋２を炒め。
- 4 ＊を入れて水気が無くなるまで炒め。
- 5 最後に１／２カロリーマヨネーズを入れて全体にからめたら出来上がり。
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