【アイラップ使用】即席チンゲンサイのナムル レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- チンゲンサイ 2株
- ●ごま油 小さじ2
- ●鶏がらスープ顆粒 小さじ1
- ●炒りごま 少々
- ●お酢(お好みで) 小さじ1
- ●ニンニクチューブ(お好みで) 少々
作り方
-
1
食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを耐熱ポリ袋(アイラップ使用)に入れる。
-
2
袋の口を軽くねじり、600w2分半〜3分加熱する。
-
3
袋の角を少しだけ切り、水気をしっかり絞る！
※加熱後すぐは熱いので注意！ミトンなど使ってください！時間がある時は、ある程度冷めてから絞った方が良いです！
- 4 袋をひっくり返して器に盛り、●を加えてよく和えたら完成！
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MomoMama
食品メーカーで働く3歳娘ママ(･o･)
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