【超簡単】いくらでも食べられる四角豆のナムル レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 四角豆 ６～７本
- ごま油 小さじ１
- すりごま・白ごま 小さじ１
- コンソメパウダー 小さじ1/4程度
- 粉コショウ（ホワイトペッパーでも可） 少々
作り方
- 1 四角豆は、塩（分量外）を加えた湯で1分半ほど茹でる。
-
2
上下を切り落として、1cm強に切りそろえてボウルに入れる。
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3
ごま油で和えてから、コンソメをゴマを加えて和える。
仕上げにコショウをふって下から２、３回混ぜて出来上がり。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
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りりの丞2025/10/21 21:01
こちらのレシピも参考にさせて頂きました♬ごま油も合いますね〜！とても美味しかったです(*^^*)マヨとごま油どちらで食べるか迷います☆ご馳走さまでした♡ -
リンド夫人2022/10/05 19:16
四角豆をいただいたのは良いのですが食べ方がわからなくてググりこのレシピにたどり着きました。美味しくてリピしたいので「四角豆、ちょーだい！」って又催促しようかな？ -
まっち(♡´꒳`*)2021/11/07 13:42
美味しくて何度も作らさせていただいてます。 -
ぽんぽこぽーん2020/10/05 22:09
とっても簡単でしたー♪
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