ダイエットしたいけどお肉は食べたい! レシピ・作り方

ダイエットしたいけどお肉は食べたい!
  • 1時間以上
  • 300円前後
ポーマイカイアロハ
ポーマイカイアロハ
こんにゃくを使っているので、カロリーを抑えられますよ。
ご飯にのせたら豚丼です!これも美味しい!

材料(2人人分)

  • 豚肉 150グラム
  • こんにゃく 1枚
  • おろし生姜 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★胡麻油 こさじ1

作り方

  1. 1 豚肉は一口大に、こんにゃくは薄切りにする
  2. 2 1におろし生姜と★の醤油、胡麻油を入れて、1-2時間置いて、混ぜて味を馴染ませる
  3. 3 フライパンで焼き、醤油で味をつける

きっかけ

お肉は食べたいけどカロリーが高いから…と迷い、カロリーを抑えるためにこんにゃくを入れました。

おいしくなるコツ

胡麻油を入れると香ばしくなります

  • レシピID:1220010854
  • 公開日:2015/02/01
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カテゴリ
豚バラ肉その他の豚肉
料理名
こんにゃくと豚肉の生姜炒め
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