ヘルシー【話題のナチュラルとうふ】生うに風アレンジ レシピ・作り方
材料（４人分）
- ナチュラルとうふ 1個
- 刻みのり ４摘まみ
- わさび（チューブでOK) ３cm
- 鰹節粉 ごく少々
- 刺身醤油（なければ、普通の醤油） 適量
作り方
-
1
今回は、こちらの商品のアレンジ。袋の中には小さなカップ入り豆腐とスプーンが入っています。
-
2
小さなココットや小皿などへカレースプーンで4つに分け入れます。
-
3
ほんの一つまみより少ない程度の鰹節粉をふるってから、刻みのりをたっぷり乗せます。
真ん中にわさびを8mm程度絞りだして完成。
-
4
※※
食べる時にお醤油をかけるか、スプーンで掬って醤油に付けて食べて下さい。
※※
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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マスカルポーネのようなお豆腐という『ナチュラルとうふ』を使って、生うに風の食べ方を見つけました。