肉づめシイタケと白菜のウマ味コラボ♪ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
白菜は葉は適当に切り、白い部分は縦に幅1cmくらいで切っておく。
シイタケは、軸はみじん切りにし、笠の部分はキッチンペーパーなどで水気を抑えて乾かしておく。 - 2 豚ミンチ肉にシイタケの軸を加え、醤油を小さじ1杯ほど加えて、粘り気が出るくらいまでよく混ぜ、肉ダネにする。
- 3 手順2で出来た肉だねを適当に分割し、シイタケの笠に詰めて成形する。少々無理な形になってもよいが、ハンバーグのような要領でうまく丸くまとめる。
- 4 白菜(葉の部分も白い部分もまとめて)に塩を適宜(目安:小さじ1/3〜 1/4)振り、全体にいきわたらせておく。
-
5
薄く油をひいたフライパンに、手順3の肉詰めシイタケを、肉を下にして並べ、中火で加熱する。
1〜2分して、肉のこんがり焼けるいい匂いがし始めたら、蓋をしてさらに1分ほど加熱する。 - 6 白菜を加えてさらに蓋をして加熱、白菜がある程度しんなりしたら(目安1〜2分)、一度そっと混ぜて、さらに蓋をして30秒加熱、できあがり。
きっかけ
普通に肉詰めシイタケを作ろうと思ったが、在庫野菜でできる野菜レシピが思いつかなかったので、それなら一気に野菜も料理してしまおう!白菜があるから、使おう!と、思い立ちました。
おいしくなるコツ
白菜の白いところの切り方です。横に切るとベタッとしますが、縦に切るとシャキシャキ感も残るし、軸の旨味も残るようです。おススメの切り方です♪ カロリー計算 http://amba.to/12Jbf0q
- レシピID:1220007593
- 公開日:2013/04/29
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