ゴーヤーとツナのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤーを縦半分に切りワタを取る。横にして薄切りにする。
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2
鍋に湯を゙沸かしゴーヤーを3分程ゆでる。
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3
ボウルにごま油、鶏ガラスープを゙入れ混ぜる。2とツナ缶を入れて混ぜ合わせて出来上がり。
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ほのぼの男メシ2024/06/25 18:51
美味しくて友達にも好評でした！
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