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むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
  • 300円前後

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

作り方

  • 1

    鍋に固く絞ったキッチンペーパーで表面を拭いた昆布と水を入れ、火にかけ、沸騰する前にこんぶを取り出す。

  • 2

    大根を鍋に入れ10分ほど煮立たせ、フォークが刺さるくらい柔らかくなったら、梅を手でちぎって投入し、+5分ほど煮たら出来上がり!

  • 3

    ★食べ方★
    ①まず汁だけを全て飲み干しましょう!
    ②梅干しを食べましょう
    ③大根をたべれる限り食べましょう。味が薄いのでお好みで味噌をつけてもOKです。

  • 4

    ※小1時間程度でトイレに行きたくなり、出し切るまではお腹の違和感が続くので、予定がない日にやりましょう!
    ※空腹時にやりましょう!

きっかけ

梅流しというデトックス方法を聞いたので、自分流にアレンジしてみました。わたしはこの分量でマジで効いたのですが、試すときは自己責任でお願いします!

おいしくなるコツ

こんぶはケチらずしっかり出汁を取ると美味しいです!
梅干しは、はちみつなどを使ってないものにしましょう。
食べ方は絶対に守ってくださいね!

ちなみに昆布はクーブイリチー(沖縄風昆布炒め)にして食べました→レシピID:1210012951

レシピID: 1210012950

公開日:2019.09.08

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つくったよレポート 12件(10人)

  • 2020.10.22

    ダイエット中少し便秘気味になってしまったので試してみました。本当に食べてから1時間後にお腹がグルッグルしてきて少し腸マッサージをしたら全部出ました!味も美味しい

    maaaaaaさん、レポートありがとうございます!
    本当にびっくりするほど効きますよね!お試しいただきありがとうございました★

    お返事を見る

  • 2020.09.07

    リピです、美味しかったです

    お返事遅くなってすみまさん!リピ嬉しいです!ありがとうございます♪ヽ(*´∀`)ノ

    お返事を見る

  • 2020.08.25

    あれから3回作って今日も冷まし中です☆食べてたらお腹グルグル動くのでひねり体操して待ってから遅いお昼を。お皿分けて今は完食できるようになり感謝です♡

    おお!また作ってくださったんですね!!(^∇^)★効いてるみたいで嬉しいです〜!わたしもそろそろ食べないとな〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )⚪︎◯

    お返事を見る

  • 2020.08.12

    お腹すいたタイミングに食べました。少し前なので慢性便秘には不明ですが感動的に美味しい!梅干し苦手で感謝しかないてす❤

    梅苦手なのに作ってくださったんですね♪嬉しいコメントありがとうございます◎優しい味なのでいくらでも食べられますよね!またぜひ作ってください!(^^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

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