カラフル♪無限ピーマン レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
KASUMI -vegefru Recipe-
ピーマン＋ツナの「無限ピーマン」に、パプリカで彩りと、たまねぎの食感を加えた「進化系無限ピーマン」です。ピーマンの程よい苦味がご飯にも、お酒にもマッチします✰
材料（4人分）
- ピーマン 4個
- 赤パプリカ 1/4個
- 黄パプリカ 1/4個
- 紫たまねぎ 1/4個
- ツナ 1缶
- ブラックペッパー 少量
作り方
- 1 ピーマン、パプリカは種をとり、細切りにして、耐熱容器に入れ、レンジで軽く加熱する。（600Ｗ40秒）
- 2 紫たまねぎは薄くスライスする。
- 3 1、2に油切りをしたツナ、ブラックペッパーを加えよく和える。
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野菜ソムリエプロ＆管理栄養士のベジフルレシピです。
野菜と果物を中心としたレシピを紹介しています。
野菜をもっと手軽に楽しめるような簡単レシピから、アレンジレシピまでジャンル問わず公開しています。
素材の特性を活かすためのワンポイントアドバイスも入れていますので、参考にしてください。
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