残り物を食べきり❣️オートミールと豆腐のピザレシピ・作り方

Name: 残り物を食べきり❣️オートミールと豆腐のピザ
Total time: 15 min
Yield: １枚
Ingredients: オートミール（クイックタイプ） ４０g; 絹ドーフ ７５g（１／２パック）; オリーブ油（米油でも） 大さじ１／２; 塩 ひとつまみ; 粒マスタード又はすりおろしニンニク 少々（なくてもOK）; ケチャップ 大さじ１; ミートソースの残り ３０g; 大根葉の漬物の残り 大さじ１; ピザ用チーズ ３０g（お好みで）; 魚肉ソーセージ（ハムやウインナーーでも） １本（細）; 茹でブロッコリーの残り 小２房; ミニトマト ２個; ドライバジル又は黒コショウ 少々（お好みで）

約15分

はしぽよ

オートミールと豆腐で作ったグルテンフリーの生地です(^^)残り物で簡単にできるピザです❣️ランチにピッタリ♪

みんながつくった数 1 件

材料（１枚人分）

オートミール（クイックタイプ）４０g
絹ドーフ７５g（１／２パック）
オリーブ油（米油でも）大さじ１／２
塩ひとつまみ
粒マスタード又はすりおろしニンニク少々（なくてもOK）
ケチャップ大さじ１
ミートソースの残り３０g
大根葉の漬物の残り大さじ１
ピザ用チーズ３０g（お好みで）
魚肉ソーセージ（ハムやウインナーーでも）１本（細）
茹でブロッコリーの残り小２房
ミニトマト２個
ドライバジル又は黒コショウ少々（お好みで）

作り方

1 ボウルにオートミール、豆腐、塩、オリーブ油を入れて混ぜ合わせる。（使い捨て手袋をつけて混ぜるとやり易い）
５分位放置する。
2 ミニトマトは3分割にスライスし、茹でブロッコリーは裂いておく。
魚肉ソーセージは小口切りにする。
3 フライパンに生地を薄く、丸く広げて火をつける（厚さ４〜５ m m）
蓋をして弱火で２〜３分焼く。
底面の生地が乾いたらひっくり返し、一旦火を止める。粒マスタード、ケチャップを塗る。
4 残っていたミートソース、大根葉の漬物をのせる。
5 さらに、チーズをのせ、ブロッコリー、ソーセージ、ミニトマトを散らす。
蓋をしてごく弱火でチーズが溶けるまで焼く。
✳️焦げつきそうな時は、途中で水を少し垂らして焼くと大丈夫。
6 お好みで黒コショウやドライバジルをかける。
7 焼き目が欲しいときは、オープントースターか魚焼きグリルで、上火だけ焼き目がつくまで焼く。
出来上がり❣️
8 ✳️魚焼きグリルを使う時は、アルミホイルは使用せず、鉄板にのせて焼いて下さい（防災上の為）