ちょっとだけヘルシーな豚肉モチモチ酢豚 レシピ・作り方

ちょっとだけヘルシーな豚肉モチモチ酢豚
  • 約30分
  • 1,000円前後
Anelavivi
Anelavivi
野菜を油で揚げずにヘルシーに仕上げます♡
豚肉は片栗粉で揚げるので、モチモチ食感です。通常のレシピより簡単な酢豚です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 〈下準備〉
    干し椎茸を水に戻しておきます。
  2. 2 酢豚のタレの調味料は全て混ぜ合わせておきます。(椎茸の戻し汁も)
  3. 3 全ての野菜、お肉をだいたい同じサイズにカットしておきます。
  4. 4 にんじん、玉ねぎは耐熱容器にラップをして電子レンジで5分ほど火を通し柔らかくしておきます。
  5. 5 豚肉に塩こしょうを軽く振り、片栗粉をまぶして油で唐揚げのように揚げておきます。
  6. 6 ペーパーで油を切っておきます。
  7. 7 大きめの深いフライパンにサラダ油を入れ、全ての野菜を入れて炒めます。
  8. 8 豚肉の唐揚げ、手順2の調味料を加え、味を染み込ませ、とろみが出てきたら完成!
  9. 9 お皿に盛り付けて、できあがり。

きっかけ

たけのこを茹でたので(*^_^*)

おいしくなるコツ

硬い野菜は電子レンジでチン! 油で揚げないので、ヘルシーでオイリーになりません。

  • レシピID:1200008915
  • 公開日:2015/07/01
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カテゴリ
酢豚夕食の献立(晩御飯)簡単豚肉料理たけのこ豚かたまり肉
関連キーワード
中華 ヘルシー カラフル 豪華
料理名
酢豚
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つくったよレポート(2件)

  • yuuiruyan
    yuuiruyan
    2020/01/13 00:23
    ちょっとだけヘルシーな豚肉モチモチ酢豚
    ピーマンなしなので彩が…(^◇^;)
    でも、野菜たっぷりでおいしくできました!
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2015/07/27 02:56
    ちょっとだけヘルシーな豚肉モチモチ酢豚
    簡単☆美味しくいただきました〜♫
    ごちそう様です∩(´∀`)∩

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