キャベツと鶏むね肉のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツは外葉から使って小さくなってきたものを４分の１にカットする。玉ねぎは角切りにする。鶏むね肉は一口大にカットする。
-
2
鍋にトマト缶とおろしにんにく・調味料を入れて、沸かす。
鶏むね肉を加え表面の色が変わってきたら、玉ねぎ・キャベツを加え蓋をしてコトコト煮込む。
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3
キャベツが軟らかくなったら冷凍コーンとブロッコリーを入れ５分程煮込む。塩・コショウで味を調えて出来上がり。
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- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- キャベツのトマト煮込み
もぐもぐばばち
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
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eina2019/11/22 20:28
具沢山で美味しくできあがりました。
また作りたいです(*￣▽￣*)ノ
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