レンジでノンオイル！梅じゃこ卵チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
溶き卵を耐熱容器に入れ、蓋をする（もしくは、ラップをかけて爪楊枝で数箇所穴を開ける）
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2
500Wで40秒（600Wだと30秒弱）、レンジでチンして取り出す。
一部が固まり、一部は溶き卵の状態。
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3
【2】に冷ご飯を入れ混ぜる。
卵が固まっているところは、細かくほぐす。
再度蓋をして、レンジで1分チンする。
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4
種を取った梅干、ちりめんじゃこ、ゴマを入れ混ぜ合わせて出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 梅じゃこチャーハン
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