★簡単★ハーブチキンサラダ（電子レンジ） レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 1枚
- 砂糖 小さじ1
- ハーブソルト 大さじ１
- 塩こしょう 少々
- 【つけあわせサラダ】
- サニーレタス、ブロッコリー、コーン 適宜
作り方
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1
鶏むね肉に切れ目をいれ、フォークで穴をあける。
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2
まず、砂糖を全体にすりこみ、ハーブソルトと塩こしょうをふる。
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3
サランラップで2重に包み、電子レンジ1分チン！裏返して1分チン！
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4
冷めるまで、ラップはそのままで放置する。余熱でじんわりと火が通っていく。
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5
好みの厚さにきる。
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6
サラダに盛り付けて完成！
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ぎすあんくん2021/04/19 21:16
参考にさせていただきました！
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