豆腐でカロリーオフ♪キーマカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、なす、にんじん、ごぼうをみじん切りにする。
- 2 フライパンに油を熱し、①の野菜を炒める。火が通ったら裏ごしした豆腐と☆を加え、5〜7分ほど煮込む。
- 3 水分が飛び、馴染んだら、ご飯を盛った器にカレーを盛る。
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