子どもも好きな☆減塩サバ缶おかずふりかけ レシピ・作り方
材料（5〜人分）
- サバ缶 水煮 2缶
- シソ（大葉） １０枚
- すりごま 大さじ5
作り方
-
1
フライパンに サバ缶を水分ごと全部入れて 中〜強火にかけます。
フライ返しなどで ほぐしながら 水分を飛ばしていきます。
油 味付けは無し！！ -
2
大葉は2センチ位の細切りにします。なるべく細かくしています。
サバの水分がとんで ほぐれてきたら シソとすりごまを入れて混ぜます。 -
3
粗熱を取り 容器に入れて冷蔵保存してくださいね！
もちろん 熱々も美味しいです！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
