かぼちゃの冷静ポタージュ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 かぼちゃは、小さく千切りにします。(皮はとって)玉ねぎは、皮をむき、みじん切りにします。
- 2 鍋にバターを加えて、たまねぎを炒めます。(透明になるまで)かぼちゃを加えて水1Lとコンソメを加えて、かぼちゃが煮えるまでよく煮込みます。
- 3 ざるにあげ、ざるに残ったかぼちゃとたまねぎを泡だて器を使って、こしていきます。(泡だて器で、混ぜるとざるでこせます)こしたものは、鍋にもどします。
- 4 豆乳と塩コショウを加えてよく混ぜながら、弱火であたためます。冷蔵庫で3時間ほど冷やします。
- 5 食べる直前にパセリをのせて出来上がり♪
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- カテゴリ
- かぼちゃスープ
- 料理名
- かぼちゃの冷静ポタージュ
るもちゃん
料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★
毎日コツコツがんばってます♪
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