ハムとほうれん草グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を笊に載せ水を通す
2. 2 １２６g計測する

   

3. 3 食べやすく４～５ｃｍに整える
4. 4 ベーコン２０gを食べやすく幅１ｃｍにきざんでおく

   

5. 5 フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぎ、０、３分弱火を通す
6. 6 フライパンにきざんだベーコン２０gを載せ、０、５～０、６分中火を通す

   

7. 7 きざんだほうれん草１２６gをフライパンに入れ、菜箸で１分中火を通す
8. 8 塩胡椒小匙１と味醂小匙２をフライパンにそそぐ
9. 9 フライパンに２分中火を通す
10. 10 ハムとほうれん草グリルを菜箸で混ぜながら味を整え、御皿に載せる