ブロッコリーの鰹出汁グリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー ２７８ｇ
- ポット湯 ５６０ｍｌ
- 塩 小匙０、６
- 檸檬酢 大匙１
- ブロッコリーグリル ３１０ｇ
作り方
- 1 鍋にポット湯５６０ｍｌと塩小匙０、６を入れる
- 2 ブロッッコリー２７８ｇを鍋に入れ、４～５分弱火を通す
- 3 笊にブロッコリーグリルを載せ、ポット湯を通す
- 4 タッパー容器に、ブロッコリーグリル３１０ｇを載せ、檸檬酢大匙１をそそぎ味を整える
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