本鮪とズッキーニグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 本鮪 2０8g
- スライス新玉葱 24g
- ズッキーニ 33g
- すりおろし生姜 小匙１
- わりした 大匙２
- 味醂 １９ｍｌ～２０ｍｌ
- 胡麻油 小匙０、６
作り方
- 1 本鮪208gを食べやすく整える
- 2 新玉葱24gとズッキーニをスライス
- 3 すりおろし生姜小匙１と胡麻油小匙０、６をフライパンにのせる
- 4 ０、５分強火を通す
-
5
本鮪208gとスライス新玉葱24gとズッキーニ33gをフライパンにのせ強火を2分通す
-
6
味醂１９ｍｌ～２０ｍｌとわりした大匙２を
フライパンにそそぐ
- 7 1分強火を通す
-
8
御皿に本鮪とズッキーニグリルをのせる
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- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- 本鮪とズッキーニグリル
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