簡単リメイク！肉じゃがでなんちゃって卯の花 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 肉じゃが 2人分
- おからパウダー 大さじ2程度
作り方
-
1
写真くらいの分量の冷蔵庫でおいた肉じゃがに、おからパウダーを入れます。
-
2
おからが肉じゃがの水分を吸いきるくらいまで、おからを入れます。
肉じゃがの汁の量をみておからの量を調整してください。
-
3
レンジで全体が温まるまで加熱します。
全体をよく混ぜ合わせたら完成です。 -
4
使ったおからはイオンなどで売っているおからパウダーです。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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ささっと簡単、肉じゃがの旨みたっぷりの
なんちゃって卯の花です。