低糖質レシピ アジアン焼きうどん レシピ・作り方
材料（2人分）
- うどん（低糖質麺を使用） 100ｇ
- ミックス野菜（袋） ２００ｇ
- ソーセージ ２本
- きゅうり 1/2本
- タイすき焼きの素 大匙３
- スイートチリソース 大匙１
- 塩 １つまみ
- ごま油 大匙１
作り方
-
1
糖質ぜろうどんは、こんにゃくの臭みが有るので、水で軽く洗いざるにあげておきます。
-
2
ごま油で、麺を炒めます。薄切りにしたソーセージを入れます。
ミックス野菜を入れて、塩をふり全体が混ざってきたら、タイすき焼きソースとチリソールを入れます。
-
3
最後に、千切りにしたきゅうりを投入、水分を飛ばすように、中火～強火で5-6分炒めて出来上がり。
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- 料理名
- 低糖質料理 アジアン焼うどん
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