トマトサラダとほうれん草ソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草３２ｇを笊に乗せ水を通す
- 2 幅２ｃｍに整える
- 3 フライパンに胡麻油小匙０、５を温める
- 4 ほうれん草、塩コショウ小匙０、２と酒小匙０、５をフライパンに乗せ１分中火を通す
- 5 御皿にほうれん草ソテーを乗せる
- 6 トマトを笊に乗せ水を通す
- 7 トマトを食べやすいサイズに整え塩小匙０、２を乗せる
- 8 御皿にトマトを乗せる
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- トマトサラダとほうれん草ソテー
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