烏賊と海老牡蠣油チリソース炒り レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白菜と葱を笊に載せよく洗う
- 2 １５cmと葱蓮切り用意
-
3
烏賊１７cm～１８cm、
海老殻むき解凍後水を通す - 4 生姜細かくせん切り
- 5 フライパンに胡麻油をあたため、烏賊と海老と白菜ネギに中火を通す
-
6
塩胡椒で味を整え、酒大匙１，５と牡蠣油小匙１、チリソース大匙３で味を整える（５分中火を通す）
-
7
お皿とお弁当容器に載せ完成
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- カテゴリ
- 白菜
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- 烏賊と海老牡蠣油チリソース炒り
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