ゴーヤと魚肉ソーセージのツナマヨサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種を取り、縦半分に切り、食べやすい大きさに薄くスライスし、塩を揉み込んで少しのあいだ放置しておく。
- 2 鍋に①を入れ、かぶるほどの水を入れて火にかける。
- 3 ゴーヤの苦味がとれ、お好みの固さ（シャキシャキ感が残る程度）になったらザルにあげておく。
- 4 魚肉ソーセージは食べやすい大きさに切る。
- 5 ボウルに③のゴーヤ、④の魚肉ソーセージを入れ、そこへシーチキン、マヨネーズ、塩コショウを加えてよく和える。
- 6 完成！！
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ぴぐ
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栄養士ももた2023/06/09 05:00
美味しく頂きました
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