ヒイカの、サッと煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ヒイカに、塩をふって内蔵をだして、下処理をして、サッと茹でる
- 2 ★を合わせて沸騰させたところに、1を入れて30秒煮て、火を止める
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