血糖値対策！レンジで丸ごと玉ねぎポトフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎは皮を剥き 6等分に切り目を入れ 1センチ幅に切ったベーコンをのせ耐熱ガラスに入れます。（ラップは軽くかけます）
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2
別の計量カップに★を合わせておきます。
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3
1に2を注ぎ入れて 胡椒をふって ラップをかけずに レンジで2分くらい加熱する。（レンジは500Wを使用してます）
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4
器に取り出し 出来上がりです。スープと一緒にどうぞ〜
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つくったよレポート（1件）
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ジョン・リーバス2015/04/16 12:10
ビアハムで鍋で、タマネギを４つに切って作った❤・・❤スープは、ダシダ♪超おいしい↑↑↑太り易いので毎日ダイエットだｗご馳走様でした！
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