鶏肉・ブナピー・野菜の照り焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏胸肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす
（ビニール袋に入れてまぶすと簡単です） - 2 野菜を食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、レンジで3分加熱。
- 3 フライパンに油をしき、鶏肉を焼く。こんがり焼けてきたら野菜を入れ、ふたをし2分蒸らす。
- 4 調味料を入れ水分を飛ばしたら出来上がり
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏肉・ブナピー・野菜の照り焼き
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へんてこぽこりんママ2012/10/07 15:10
お肉節約で、高野豆腐をプラスして作りました。照り焼きのタレ、甘辛くてごはんがすすみます!!子供たちにお肉を全部食べられてしまいましたが…美味しくいただきました☆
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