ルクエでヘルシー海老チリ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
えびは、綺麗にあらって、殻と黒い筋を取っておきます。
☆ニラは、1㎝くらいに切っておく。
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2
1に、塩麹を小さじ1をまぶしておきます。
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3
ボウルに、★を入れて、混ぜておきます。
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4
3に、しょうがをふっておく。
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5
ルクエに、4と3を流し入れてよく混ぜて、レンジで3分ほど回しあと2分蒸らします。最後☆をのせて、サッと混ぜて出来上がり。
そのままいただけますが、お皿に移してから食べましょう。
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