ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆ レシピ・作り方

ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆
  • 約10分
  • 300円前後
アルプスの乙女
アルプスの乙女
ヘルシーなむね肉とお安いもやしで
レンジでチン、美味しいです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉は斜め薄切りの一口大に切り、酒をふり、○で下味をつけ、
    15分以上漬ける。
  2. 2 深めのシリコン容器に
    もやし、しめじの石づきを切り、ばらしのせ、
    分量外の塩胡椒をふる。
  3. 3 (2)に(1)を均等にのせ
    蓋をして、レンジ600wで5分加熱加熱し、
    室内で3~4分蒸らす。
  4. 4 全体を混ぜ合わせ
    万能ねぎを散らす。

きっかけ

あるもので火を使わず簡単に。

おいしくなるコツ

鶏の厚さで加熱時間を調整してください。

  • レシピID:1040012410
  • 公開日:2015/07/30

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カテゴリ
鶏むね肉その他のシリコンスチーマーで作る料理その他の電子レンジで作る料理塩麹もやし
関連キーワード
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料理名
もやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し
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つくったよレポート(7件)

  • LINママ
    LINママ
    2021/04/25 08:54
    ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆
    あっさり美味しくいただきました。
    ヘルシーなのが嬉しいです
  • いちねこ
    いちねこ
    2021/03/02 19:25
    ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆
    万能ねぎがなかったので長ねぎ代用ですが。簡単に出来て美味しかったです。ありがとうございました♪
  • さこ☆
    さこ☆
    2020/09/04 21:09
    ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆
    簡単なのにすっごくおいしいですね♪塩麹と生姜の相性が抜群でした!レンジ&節約なのも嬉しいです☆
  • リラックミ
    リラックミ
    2020/08/30 18:53
    ヘルシーもやし・しめじ・鶏むね肉の塩麹レンジ蒸し☆
    簡単でした。塩麹も余っていたし、また作りたいです。

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