鰯のパン粉焼き・ﾄﾏﾄｿｰｽ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鰯は、頭と内臓を除き塩水で洗って水気を切っておきます。
- 2 玉葱をスライス、セロリは小口切りにしレンジで3分過熱し、トマトケチャップ・サルサ、クレイジーソルトを混ぜて再度加熱しておきます。
- 3 テンパンにクッキングシートを敷き、鰯を並べ、オリーブオイル少々を回しかけ、レンジのグラタン機能で焼きます。
- 4 途中（10分ほどで）、一旦取り出し、トマトソース、パン粉・粉チーズを混ぜたものをかけ、再度焼きます。
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- 鰯のパン粉焼
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