ホタルイカと海老の野菜炒め＊シーフード レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ホタルイカは目玉と口と骨を抜いておく
- 2 野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切っておく
- 3 フライパンにオリーブオイルとガーリックを入れて弱火で温め香りを出す
- 4 えびを入れて炒める
- 5 海老に軽く火が通ったら2を入れ、サッと炒める
- 6 全体が少ししんなりしたら1を投入、サッと炒める
- 7 ○を加えてササっと煽り炒めたら完成
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CocoNut kitchen
永遠の食べ盛り夫と娘2人の家族です。
私を含め、食べることが大好き♡
毎日健康に美味しく楽しくご飯を頂けることに感謝して、お料理頑張ります！
基本的に簡単、時短スピードメニューです☺
パーティーが多い我が家はパーティーメニューも沢山あります！
たまーにお菓子作りもします☺
気楽にゆる〜くやっていきます(*´꒳`*)
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春キャベツと新玉ねぎもたっぷり！