鶏胸肉で!超かんたん フワフワつくね レシピ・作り方

鶏胸肉で!超かんたん フワフワつくね
  • 約15分
  • 300円前後
パックんちゃん
パックんちゃん
鶏胸肉とお豆腐で栄養バッチリ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鶏胸肉をフードプロセッサーで
    ミンチにして、片栗粉、塩、豆腐を加えてよく混ぜる。
  2. 2 油をひき熱したフライパンに1を
    スプーンで落とし、両面を焼く。
  3. 3 その間にしょうゆ、みりん、酒、砂糖を合わせてよく混ぜ甘辛ダレを
    つくる。
  4. 4 2のフライパンに3を入れ、良く絡めて完成です。

きっかけ

安い鶏胸肉の活用したくて、考えました。

  • レシピID:1130012518
  • 公開日:2019/05/28
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カテゴリ
鶏むね肉豆腐ハンバーグ鶏ひき肉つくね
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