新玉ねぎで作るツナオープンサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
準備：新玉ねぎはスライサーで薄くスライスしてさっと水で洗い、水気を拭き取る。
ツナは油を切って２０ｇ取り分ける -
2
食パンの上にスライスチーズ、１の玉ねぎ、ツナをのせる。
マヨネーズをジグザクに絞り、こしょうをふりトースターで焼く - 3 焼き上がりにパセリをふる
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yu.32
主婦（製菓衛生師）
夫・息子（管理栄養士）の３人暮らし
健康オタクが作る我が家の食生活のキロク
使用圧力鍋：テフロン加工のもの
砂糖：てんさい糖
塩：沖縄の塩
麺つゆ：２倍濃縮タイプ
酒：普通の料理酒
みりん：本みりん
醤油：丸大豆醤油
油：E.Vオリーブオイル・純ごま油（油の使用は最小限）
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