最強ダイエットわらび餅 レシピ・作り方
材料（3人分）
- サイリウム 大さじ１
- 桑の葉パウダー 小さじ１
- エリスリトール 大さじ１
- 水 400ml
- きなこ 大さじ３
- 粉末黒糖 大さじ２
作り方
- 1 ジップロックコンテナなどのレンジにかけれる容器にサイリウム、桑の葉パウダー、エリスリトールを入れ泡立て器でよく混ぜる。
- 2 水を一気に加えたら素早く混ぜる。サイリウムが水を吸ってもったりし始める前に粉類と水を均一に混ぜ合わせる。
-
3
蓋をせずに600wで３分30秒レンジにかける。
表面がモコモコと盛り上がってきたらレンジを止める。 -
4
レンジから取り出したら更に泡立て器でグルグル混ぜる。
あら熱が取れたら蓋をして、冷蔵庫で冷やす - 5 冷えたらサイコロ状にカットして、きな粉と黒糖を混ぜたものをまぶして食べる。
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色々試して粉類を先に混ぜてから水を加えるとダマになりにくいです。