誰でも簡単♪ほうれん草のジャコ海苔ごま和え レシピ・作り方

誰でも簡単♪ほうれん草のジャコ海苔ごま和え
  • 約15分
  • 300円前後
mekashiya
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ビタミンCと食物繊維が多い野菜ほうれん草をたっぷり食べたくて

材料(2~3人分)

  • ほうれん草 1束
  • ★ジャコ 20g
  • ★すりごま 大さじ1
  • ★胡麻油 大さじ1/2
  • ★塩 小さじ1/3
  • ★醤油 小さじ1/2
  • 韓国海苔(6枚入) 2袋(5gx2)

作り方

  1. 1 ほうれん草をゆでて水気をしっかりとほぐし、4cmくらいの長さに切る
  2. 2 ホウルに★を入れ混ぜ合わせ、ほうれん草を加えて合える
  3. 3 韓国海苔を手でほぐしながら入れて混ぜ合わせ完成

きっかけ

ビタミンCと食物繊維が多い野菜ほうれん草をたっぷり食べたくて

  • レシピID:1120023324
  • 公開日:2021/04/08
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カテゴリ
ほうれん草ビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理海苔ちりめんじゃこ
料理名
ほうれん草のごま和え
mekashiya
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