寒い夜には！豆乳と白菜でクリームシチュー レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
鳥モモ肉は一口大
白菜と玉ねぎは一口大
大根とじゃがいもは乱切りにします
-
2
鍋に サラダ油をひいて 鳥モモ肉の皮面を焼き
1の 野菜を入れて軽く炒めたら
水 コンソメ 醤油を入れて 10分位
柔らかくなるまで煮る
-
3
2に シチューの素を入れて煮とかし
3~5分煮たら 豆乳を入れてひと煮立ちしたら出来上がりです
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豆乳を使うと コクがまし ヘルシーさがアップ!します
もちろん牛乳でもOKです。