サラダほうれん草&ハム&大豆&くるみのサラダ レシピ・作り方

サラダほうれん草&ハム&大豆&くるみのサラダ
  • 5分以内
taka5chan
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アク抜きの必要がないサラダほうれん草にハム、蒸し大豆、くるみを合わせました。栄養バランスのよいサラダです。

材料(2人分)

  • サラダほうれん草 1袋
  • ショルダーハム 2枚
  • 蒸し大豆 1/4カップ
  • くるみ(ロースト・無塩) 5~6粒
  • ○しょうゆ 大さじ1.5
  • ○酢 大さじ0.5
  • ○ごま油 小さじ1/4
  • ○砂糖 小さじ1/4
  • ○塩・こしょう 各少々

作り方

  1. 1 サラダほうれん草を手でちぎって器に盛る。
  2. 2 (1)に細切りにしたハムと蒸し大豆と粗く砕いたくるみをのせる。
  3. 3 ○を混ぜてドレッシングを作る。
    食べる直前に(2)にドレッシングをかける。

きっかけ

しっかり栄養がとれ、おつまみにも美味しいサラダです。

  • レシピID:1120011924
  • 公開日:2018/10/14
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カテゴリ
ほうれん草ビタミンの多い食品の料理その他のハム
料理名
サラダほうれん草&ハム&大豆&くるみのサラダ
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