イカの中華風塩炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イカ、ヤングコーン、まいたけ、にんじんを一口サイズに切っておく。
-
2
【野菜の湯どうし】
お湯を沸かした鍋に、ヤングコーン、まいたけ、にんじんを入れ、30秒程茹でてザルにあげておく。 - 3 フライパンに油をひき生姜を入れ香りをだす。次に、イカ、2の野菜を入れて、さっと炒める。☆の調味料を入れて味を絡ませたら、出来上がり。
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