とうふと釜揚げしらすのヘルシーサラダ(･ิω･ิ) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 皿にとうふ、その上に釜揚げしらす、その周りにプチトマトと刺身こんにゃくを乗せる。
- 2 1にワサビ醤油を回しかければ完成!
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愛妻家ごはん
40代愛妻家の男メシです。
出来るだけ簡単で美味しい料理が作れないかと楽しみながら奮闘しています。
料理は、いいストレス解消になりますね(･ิω･ิ)
妻も喜んでくれるし、晩酌もススム、一石二鳥、いや三鳥です。最近、ダイエットもしなければと、ヘルシーメニューも研究中(￣▽￣;)
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