☆サバ缶のアヒージョ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは軽めに下茹でしておく。
トマトは一口大にカット。 -
2
オリーブオイルに、にんにくスライスを入れ弱火で香りがでるまで炒める
（お好みで鷹の爪を入れてもOK） -
3
弱火のまま鯖水煮缶を汁ごと入れ、
白ワインやレモン汁、コンソメ、塩胡椒、トマト、ブロッコリーを入れ軽く炒め混ぜ合わせる - 4 耐熱容器に入れ、チーズをたっぷりかけて焼いて出来上がり♪
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缶詰臭さなし♪