シーフードミックスでホットサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- シーフードミックス（海老とイカ） ２００ｃｃ
- オリーブオイル 大さじ１
- 粉末にんにく 小さじ１／２
- 輪切り唐辛子 ひとつまみ
- 日清和風ドレッシング 大さじ１～２
作り方
- 1 シーフードミックスは流水で解凍し、海老に背ワタがあれば竹串で取りのぞく。
- 2 フライパンにオリーブオイル、粉末にんにく、輪切り唐辛子を入れて中火で熱し、１を加えて炒める。
- 3 海老とイカに火が通ったら器に盛り付ける。
- 4 熱いうちにドレッシングをかける。
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- シーフードミックスでホットサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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