*手作りドレッシングで~パリパリチキンサラダ* レシピ・作り方

*手作りドレッシングで~パリパリチキンサラダ*
  • 約30分
  • 300円前後
mama^^papa
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パリパリチキンが生野菜サラダに乗っかった、ちょっとご馳走サラダです。
ドレッシングもノンオイル!わさびの風味と、微量ながらに香るニンニク風味がイイですよ^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏もも肉を半分にカットし、油をひかないフライパンに入れ、皮目から焼きます。(塩・胡椒をします)
    鶏から出る脂で皮をパリパリに焼いたら、脂をペーパーで拭き取り、裏面を焼いて下さい。
  2. 2 その間に、レタスは洗って食べやすい大きさにちぎっておきます。
    キャベツと人参は千切りにします。
    ◆印を混ぜ、ノンオイルドレッシングを作っておきます。
  3. 3 お皿に、レタス・キャベツ・人参を盛りつけます。
  4. 4 カットした[1]のチキンを乗せ、ドレッシングを回しかけて召し上がって下さい。

    ※ドレッシングは、食べる直前に回しかけてどうぞ・・・。

きっかけ

鶏もも肉を3枚買ったものの、お弁当のおかずを考えてなかったので、1枚はお弁当、残り2枚で4人分・・・となると、足りないって文句が出るかも??チキンサラダにして、野菜も一緒に食べたら、満足できるかと、夕飯の1品に作りました。

おいしくなるコツ

完成写真は1人分です。 工程[1]の写真は、4人分プラス、ついでに、お弁当用の分も、一緒に焼いているところです(もも肉3枚) チキンは、一口サイズにカットしてもいいし、野菜はお好みの物や、盛り付けは、ご自由に^^

  • レシピID:1110008124
  • 公開日:2013/09/12
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カテゴリ
お肉を使ったサラダ鶏もも肉キャベツ和風ドレッシング
関連キーワード
サラダ、生野菜、キャベツ、レタス 鶏もも肉、パリパリチキン、チキングリル 手作りドレッシング、わさび、にんにく風味 ご馳走サラダ、ボリュームあり
料理名
パリパリチキンサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • kokoa1221
    kokoa1221
    2019/01/31 22:19
    *手作りドレッシングで~パリパリチキンサラダ*
    美味しかったです。レシピありがとうございました!

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