イエ飲みの友!ホタテとブロッコリーのマヨトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 今回は白糠町ふるさと納税返礼品ほたて貝柱を使います。
- 2 冷凍のほたて貝柱を半解凍して3〜4枚に切り分けます。
- 3 茹でたブロッコリーを刻んで、マヨネーズと和えておきます。
- 4 食パンをトーストして、マヨネーズで和えたブロッコリーとほたての貝柱をのせて、塩、胡椒を振ります。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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