電子レンジde(^^)鶏もも肉の焼肉のタレ漬蒸し♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 鶏もも肉 1枚(約250g)
- 焼肉のタレ(お好みのもの) 大さじ2～3
作り方
-
1
鶏もも肉は、身のほうからフォーク等でまんべんなく穴を開ける。
仕上げのグラタン皿(or耐熱容器)に、皮目を上にして鶏肉を広げる。 -
2
焼肉のタレを回しかけ、軽く揉み込む。
そのまま約20分室温に置く。
※気温が高い時期は、冷蔵庫に入れる。 -
3
上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジ加熱する(500W3分)。
取り出してひっくり返し、同様に電子レンジ加熱する(500W1分)。 -
4
少し冷めるまで一呼吸置き、蒸らして、完全に火が通っているか確かめる。
キッチンばさみで好みの大きさに切り分けて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 簡単鶏もも肉料理 電子レンジで簡単時短 焼肉のタレを使った料理 少ない材料で作る料理
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鶏肉のしっとり感が残ったカナ？と思います(^_^)」