お餅の代わりに(^^)冷凍さといものおぜんざい♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍さといもS(解凍済み) 2～3個
- 粒あん(市販) 60g
- 熱湯 70～80g
- 粗塩(or食卓塩) 耳かき1～2
作り方
-
1
解凍済みの冷凍さといもは耐熱皿に並べ、電子レンジで加熱する(600W20秒×2～3)。
※芯まで熱くなって水分が飛び、ホクッとなればOK(^_^) -
2
仕上げの椀に粒あんを入れ、熱湯を少しずつ注ぎながら溶きのばす。
塩を加え、冷めているようなら電子レンジで加熱する(600W30～40秒)。 - 3 2の椀に、1のさといもを浮かべて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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